חג פורים האהוב הסתיים, ואנו נותרנו עם מצבורים של מתוקים בארונות ובגופנו, והגיע הזמן להתחיל לפנות!
את הממתקים אני מציעה פשוט לתרום- לגשת לאחת ממחלקות הילדים בבתי החולים ולהביא לשם קופסא גדולה. אפשר לצרף אליהם גם את מוצרי המזון המעובד הממלאים את הארונות ולתרום אותם לקראת חג הניקיון המתקרב. פשוט להשאיר רק את מוצרי הבסיס- ישנם רבים שישמחו לקבל משלוח מנות כזה.
וכעת- הגיע הזמן לשים לב לגופנו, ולפנות ממנו את הרעים שאנו רגילים להכניס לתוכו. תקופת האביב היא תקופה מצוינת לבצע תהליך Detoxification- ניקוי פנימי הכולל את מערכות הפינוי: כבד, כליות ולימפה. כדי להגיע לשלב הניקוי מוכנים עלינו להתחיל כעת בהכנה. וההתחלה, כמו תמיד, היא קשה: גמילה מהחומרים שאליהם אנו מכורים: ניקוטין, קפה, שוקולד, סוכר, פחמימות- לכל אחד מאיתנו נקודה חלשה. במהלך התקופה הקרובה אפרסם כאן מידע הקשור בתהליך ניקיון.
כמובן, אני ממליצה לערוך אותו בליווי מקצועי בלבד.
מצורף מאמר מאת ד"ר פנינה בר-סלע.
http://www.eatwell.co.il/?CategoryID=363&ArticleID=2250#.VPvt7vLZHA0.facebook
