מה עושים עם הנשירה הזאת?
שיער שביר, דק ונוטה יותר לנשור? אלופציה, המונח הרפואי לנשירת שיער, הוא מצב שיכול להיות קשור לשני גורמים- תזונה, יחד עם תהליכי עיכול וספיגה לא מספקים, או בעיות בריאותיות בסיסיות. אז נתחיל בתזונה- חשוב מאד שבצלחת שלך יהיו קיימים כל המינרלים והוויטמינים שהגוף שלך זקוק להם, ובנוסף, שהגוף שלך ידע לספוג את החומרים האלה ולבנות […]
עוגת גבינה טבעונית
לחם עדשים מדהים בהכנה מהירה
שבועות חג החלב?
החג הלבן חג השבועות, הוא חג מתן תורה, אחד משלושת הרגלים בהם נהוג לעלות לירושלים. חג השבועות מסמל גם את עונת הקציר: אל בית המקדש נהוג היה להעלות את ביכורי היבולים. מאז חורבן הבית אין מצוות ביכורים, והמסורת נשמרה בחגיגות בקיבוצים- כולל הנסיעה בעגלת הטרקטור, וביכורי התינוקות שזוכים לעלות לבמת הטקס. על כל שולחן ישראלי […]
עיני אילסר
היא הגיעה אליי כואבת וגם, כך הרגשתי, כועסת- על פניה פצעונים, חסרת מנוחה ועם זאת עייפה. התלוננה על שריפה בלשון, שריפה באיזור רום הבטן, גזים ונפיחות. סיפרה על המון חזיתות בהן צריכה להתמודד- בעבודה וגם בבית. חוסר כרוני בשעות שינה. תסכול עמוק סביב הנושא הבריאותי. כי היא אוכלת בריא. באמת! טבעונית מנעוריה, אין ג'אנק בבית, […]
ניקוי אביב
אז החלטת שאת עולה על הגל, את מגייסת משאבים נפשיים וכלכליים ומודיעה לכל הסובבים אותך: 'אני מתחילה בניקוי!' מה זה אומר? איך ניגשים לזה בכלל? קודם כל חשוב לקבל החלטה שאם המצב כרגע לא מאפשר, תעלי על הרכבת הזו בהמשך, לא בדיוק בדיוק כרגע. כי זה יכול להיות קשוח בהמשך- כי אנחנו עוברים גמילה מהחומרים […]
מה הקשר בין חג החירות ודבק?
בחג הפסח אנו נמנעים מלאכול חמץ- בצק דגנים שתפח, קמח שפגש מים. אנו נמנעים מאכילה של כל הדגנים, ויש אף המחמירים שאינם אוכלים קטניות. החג מאפשר לנו להתנסות במטבח עם מאכלים חדשים, סוגי חומרים מאתגרים, שיטות עבודה שטרם התנסינו בהן. והכל כדי לנצח את המשוואה: אוכל= סנדוויץ'. הגלוטן הוא שם כולל למשפחה של חלבונים הנמצאים […]
אתגר שמחת הניקוי של אודליה
פגישת אבחון אישית לנושא הניקוי
חוברת מתכונים מיוחדת, כשרה לפסח ונטולת גלוטן
לוח מגנטי מעוצב
מעגל תמיכה
בואי לעשות את ניקוי האביב שלך איתנו
אני מציעה לך
נעים מאד את שוקלת להצטרף למעגל המטופלים שלי. אז ראשית אני רוצה להציג את עצמי. אני בעלת תואר שני במדעי הרפואה עם התמחות באנדוקרינולוגיה (בנושאי הריון ומצבידלקת). לאחר שהפכתי לאמא בלוטת התריס שלי התחילה לזייף, ולעולם הרפואה היו כלים מוגבלים בלבד להציע לי. לאחר מחקר ועבודה רבה שערכתי בנושא גיבשתי פרוטוקול מסודר, שאותו אני מתאימה […]
שפעת וצינון – תזונה ורפלקסולוגיה
הימים חולפים בלוח השנה, וגם מאגר ימי המחלה שלך מתקצר זה התחיל בצינון קטן ונזלת, אולי הגרון קצת כאב.. נתת מרק ויטמין C, ופרוביוטיקה, הלבשת סוודר, אבל מפה לשם החום עלה,הרופא רשם אנטיביוטיקה הדלקות חוגגות- ברונכיטיס, סינוסיטיס,אוטיטיס הרופא כבר רשם אנטיביוטיקה- אולי את מתלבטת, לתת או לא לתת..? אז קודם כל נבהיר- בכל שיעול ממושך, […]
שפעת וצינון – נזלת וכאב גרון
הנה הימים מתקצרים- אחרי הצהריים חוזרים מהר לפני החושך ובבוקר קמים לפני שהשמש התעוררה בלילה שומעים כבר את שיעולי הקטנים התקררנו… נתת לילדים ויטמין C, ופרוביוטיקה, הלבשת להם סוודר, ובכל זאת- הוירוסים לא נבהלים ממך! ואם מדובר בחיידק? ואיך מבדילים בניהם? בדיוק ככה: קודם כל- בכל שיעול ממושך, כאב גרון ואוזניים כדאי לגשת להבדק על […]